Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
68 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 101.65g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Ecofood Семена Чиа, Фермерское Подворье Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Фермерское Подворье Творог 5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп, Фермерское Подворье Сметана 15%, Куриное Филе, Лук, Рис, Чай с Сахаром, Капуста Белокочанная, Морковь, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Dinner: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Nesquik Какао на Молоке, Макфа Пшеничная Мука, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Морковь, Куриная Печень. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marysheff89's Weight History
|