Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3441 kcal
|
Fat: 147.68g | Prot: 263.70g | Carbs: 267.19g.
Breakfast: Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Волков Суп Крем из Брокколи, Овощное Рагу с Говядиной, Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Dinner: Kamis Зелень Петрушки, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. more...
|
|
|
serg_gold13's Weight History
|