Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 78.24g | Carbs: 176.24g.
Breakfast: ПП Оладьи, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Сгущенка, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Блины на Молоке. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Dinner: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Confitteria Торт Блиетический Шоколадно-Банановый, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Тавр Сервелат Купеческий , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый Янтарь, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Виноград. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алëна Овсянкина's Weight History
|