Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 58.64g | Carbs: 238.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Горбуша Соленая, Хлеб Тостовый. Second Breakfast: Яблоко Зеленое. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Чебуречье Чебурек с Говядиной и Свининой, Хинкали. Dinner: Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. Supper: Виноград. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|