Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
2927 kcal
|
Fat: 114.06g | Prot: 124.06g | Carbs: 348.82g.
Breakfast: Carrefour Torta al Cioccolato, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Asiago, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Petti Passata di Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Mela, Patata Gratinata, Don Jerez Insaporitore per Arrosti , Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Maiale. Snacks/Other: Ehrmann Budino Cioccolato, Mulino Bianco Settembrini , Lidl Pasticciotto alla Crema, Monster Punch, Pesca. more...
|
|
2845 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|