Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
893 kcal
|
Fat: 26.42g | Prot: 64.24g | Carbs: 98.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Small Компот из Сухофруктов, Magnum Капуста по Корейски, Вареное Яйцо, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Dinner: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Coca-Cola Zero. Snacks/Other: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|