Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 72.52g | Carbs: 85.19g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Беллакт Молоко 2,2% , Ганна Колбаса Докторская Гостовская, Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, EDIMCU Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая , Минская Марка Творог 5%. Lunch: Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Сладкий Красный Перец, Сало. Snacks/Other: Спартак Вафли Черноморские, Коммунарка Конфеты Трюфели. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|