Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
70 kg
Lost so far: 50 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1752 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 158.23g | Carbs: 218.57g.
Breakfast: Банан, Rich Апельсиновый Сок , Danone Творог Мягкий 0%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Mr. Djemius Гранола Морковный Торт. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Sen Soy Рисовая Лапша в Гнездах, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Тыква, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Оливковое Масло, Молочная Культура Йогурт. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Крем суп из тыквы, Сырой Овощ, Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы, Перекресток Булочка Австрийская. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Шоколад, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|