|
Опачки 1 кг прилип😭 идём дальше.
|
81.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1836 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 145.22g | Carbs: 122.33g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Укроп, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Сама Готовила Холодец Куриный, Подсолнечное Масло, Яйцо, Hortex Капуста Брокколи , Зимовье Фасоль Стручковая. Lunch: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Вермишель, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста, Куриный Бульон, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Авокадо Авокадо, Сама Готовила Холодец Куриный. Dinner: Перекресток Багет Фитнес, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое, Сама Готовила Холодец Куриный, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок. Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Помидоры, Пятерочка Сливы, Сырники с Рисовой Мукой, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|