Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
100.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 123.36g | Carbs: 148.44g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каневской Ветчина, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lunch: Помидоры, Салат с Крабовыми Палочками, Суп с копчеными ребрышками., Тефтели с Рисом, Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Каждый День Хлебцы Ржаные. Dinner: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Едим с Пользой Соевый Протеин, Перекресток Яблоко Гала, Вараксино Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Pure Protein Whey Protein. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaz84's Weight History
|