|
тридцать седьмая неделя -1 кг ☀️
|
86.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1832 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 121.86g | Carbs: 187.81g.
Breakfast: Творожная Шарлотка, Кальве Майонез Легкий, Золото Сеймы Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Гречка на Воде, ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Lunch: Булка Кристаллики Яблоко, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Борщ с Курицей, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|