Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
94.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
2266 kcal
|
Fat: 106.23g | Prot: 150.08g | Carbs: 181.43g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Тушеные Овощи, Омлет или Яичница. Lunch: Станция Молочная Кефир 1%, Салат Оливье, Запеченная или Жареная Путассу, Остров Изобилия Капуста Ким-Чи, Куриная Грудка Отварная, Белый и Дикий Рис, Главсуп Бульон Куриный. Dinner: Оливковое Масло, Салат Оливье, Лента Печень Свиная. Snacks/Other: Финик, RIOBA Шоколад Темный, Песочное Печенье, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|