Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1906 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 162.24g | Carbs: 214.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Золотая Осень Икра из Кабачков Обжаренных, Запеченный Картофель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Хлебница Кекс Творожный, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Мастер Десерта Кекс, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|