Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 102.27g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Красная Цена Изюм Тёмный . Lunch: Приготовленная Тыква, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Лук, Морковь, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Дыня, Творог 5%, Соевый Соус, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Планета Витаминов Брусника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cudrjakova's Weight History
|