Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1972 kcal
|
Fat: 108.85g | Prot: 72.61g | Carbs: 164.75g.
Breakfast: Слобода Майонез, Пятерочка Сахар, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Свинина Запеченая, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Печенье. Snacks/Other: Midori Морская Капуста Обжаренная с Кунжутом, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Сахар, Печенье. more...
|
|
2559 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cross Training - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|