Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
2998 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 151.65g | Carbs: 393.57g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко-Вишня для Детей, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром, Greenbox Сливочные Роллы с Копчёным Угрем, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Lunch: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Компот из Сухофруктов, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Курица Вареная, Рис. Dinner: Тунец, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Добрый Сок Яблоко-Вишня для Детей, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Фрумка Сок Яблоко-Вишня, Сочный Сок Яблоко-Вишня, Bombbar Cookie Vegan Raspberry Pie, VPLab Nutrition Protein Cookie Chocolate Hazelnut , Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней, Яблоко, VPLab Nutrition Protein Cookie Chocolate Hazelnut . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|