Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 148.85g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Adrenaline Rush Adrenaline Gold White . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Село Зеленое Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Dinner: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, KDV Белая Черемуха. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|