Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 104.65g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: Ашан Слива Красная , Любимая Чашка Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО. Lunch: Бабушка Аня Блинчики с Творогом, Вязанка Ветчина из Индейки , Тыквенный суп пюре, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Dinner: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Бристоль Бальзам "Сибирский. Пять Озёр", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Ашан Слива Красная, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|