|
День 47
Сьела больше нормы, вот нахер. Ругаю себя!!! Вот это все от внутренней тревоги. Надо держать себя в руках. Впереди уколы в колено!!! Надо сбрасывать вес, а не жрать!!!
|
84 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
2360 kcal
|
Fat: 134.54g | Prot: 94.65g | Carbs: 201.06g.
Breakfast: Рахат Конфета, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ядрена Копоть Сосиски Копченые, Рот Фронт Конфета Батончик, Авокадо Авокадо, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. Lunch: Апельсин, KDV Конфеты Мексикана, Рот Фронт Конфета Батончик, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Печень Куриная Жареная, Печеные Овощи, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Инжир, Избенка Сырники Творожные 5%, Майонез, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Печень Куриная Жареная, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Тимоша Козинак Арахисовый, Банан. more...
|
steady weight
|