Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 101.70g | Carbs: 147.11g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Кокос, Ашан Имбирь в Сахаре, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Вологодское Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Перекресток Персик, Чернослив в Шоколаде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Хлеб Тостовый Зерновой, Фармстандарт Ферро Гематоген, Natura Подсолнечное Масло, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Помидоры, ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Грудка Индейки. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Биомакс Кефирный 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк, Полет Лимоньерки с Лимоном. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|