Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1997 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 131.07g | Carbs: 228.63g.
Breakfast: ВкусВилл Пыльца Цветочная, Капучино, Перекресток Инжир Свежий, Авокадо Авокадо Хасс, Бучий Пирог с Черникой и Клубникой, Каша Амарантовая (Бучья), Магнит Сыр Пошехонский 45%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гуляш из Говядины, Помидоры, Перекресток Инжир Свежий, Окей Груша Конференс, Вкусвил Сыр Пармезан 12 Месяцев, Перекресток Тилапия Жареная, Каша Амарантовая (Бучья). Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, ВкусВилл Манго. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|