Bir kavanoz tahin aldım. tahin yiyince kontrolden çıkma korkumu yenmek için savaşmaya karar verdim :') çikolata korkumu yendim sırada tahin var.
|
40.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
737 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 23.41g | Carbs: 98.43g.
Breakfast: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Muz, Kaju, Ceviz, Tarçın, Bal, Daphne Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Cafex Cappuccino. Dinner: Kabartma Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Koska Tahin, Tarçın, Bal, Yumurta, Nescafe İkisi Bir Arada. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
steady weight
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
25 Sep 22 by member: sinеm🦊
|
25 Sep 22 by member: Kapuçino
|
Bana destek olduğun için çok saol :')
25 Sep 22 by member: Kapuçino
|
25 Sep 22 by member: sinеm🦊
|
Gel beraber girelim bu savaşa çünkü ben tahine yenildim shdhdjjd
25 Sep 22 by member: episto
|
Jfjsjfjsjfj aga valla çok güzel ya..hele firinda tahin helvasi görürsem kendimi kaybediyorum en buyuk zayifligim mdkfkg
25 Sep 22 by member: Kapuçino
|
harikasın, bunu da aşabilirsin<3
25 Sep 22 by member: benelifsu
|
teşekkür ederimm herkese <3 hepiniz cansınızz
25 Sep 22 by member: Kapuçino
|
Ben tahinli tarifleri geçtim direkt kaşık kaşık tahin yeme kıvamındayım tam şu an inciri tahine batırıyorum sjsjdjdjdjdjdj
25 Sep 22 by member: episto
|
25 Sep 22 by member: Kapuçino
|
25 Sep 22 by member: mrvkhy
|
Yoo neden yemeyelim djdjdjd kontrollü yemeyi deniyoruz sadece
25 Sep 22 by member: episto
|
mrvkhy yok tam tersi kontrolümü kaybederim diye yemekten korkuyorum. Bunu aşmak istiyorum o yüzden günde en fazla bir yk yeme hakkı tanıyıp kendime denge sağlıcam :')
25 Sep 22 by member: Kapuçino
|
Ben kontrolü kaybediyorum valla kilo vermek mi istiyorsunuz
25 Sep 22 by member: mrvkhy
|
Mrvkhy kilo vermek değil de denge istiyorum :')
25 Sep 22 by member: Kapuçino
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapuçino's Weight History
|