Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 80.49g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец, Помидоры, Вараксино Яйцо, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Мария Печенье, Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|