Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 83.07g | Carbs: 219.08g.
Breakfast: Активиа Творожно-Йогуртная на Завтрак, Пискаревский Творог 5%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Lunch: Пицца Домашняя, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Гуляш из Курицы, Рис Вареный. Dinner: Джемы и Варенья, Блины на Воде, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Виноград, Яблоко, Молочный Коктейль, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Работа сидя - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|