Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1984 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 141.58g | Carbs: 187.56g.
Breakfast: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Помидоры, Белевский Продукт Вкусняшка Зефир Диетический, ИП Першин Хлеб Злаковый Бездрожжевой. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго, Щебекинская Макароны, Котлета Куриная с Овсянкой 23.09, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лук. Dinner: Грецкие Орехи, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Котлета Куриная с Овсянкой 23.09, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Слобода Кетчуп Томатный, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|