Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
91.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
2021 kcal
|
Fat: 89.13g | Prot: 131.91g | Carbs: 174.84g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Домик в деревне Био-Кефир 1%. Lunch: Арахис, Dr. Diesel Пиво Безалкогольное. Dinner: Сливы, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Морковь, Красное Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|