Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
108.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 48.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 95.27g | Carbs: 167.14g.
Breakfast: Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Куриное Филе на Пару, Помидоры Черри, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Зеленый Листовой Салат, Кофе, J7 Апельсиновый Сок, Омлет с Молоком. Lunch: Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Dinner: Barilla Спагетти Отварные, Авокадо Авокадо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ajrinababy's Weight History
|