Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 129.19g | Carbs: 100.32g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Белый Лаваш, Банан. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Лента Сотэ из Овощей с Шампиньонами, Савушкин Продукт Творог 1%, Грецкие Орехи. Dinner: Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Яичный Белок, Треска Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|