Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
3332 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 95.25g | Carbs: 447.92g.
Breakfast: Сахар, Сухие Семена Чиа, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Банан, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Томатный Соус, Хлеб Черный, Яблочный Сок, Рис Вареный, Горбуша, Самбери Салат Прибой. Dinner: Чупа-Чупс Мармелад, Три Корочки Сухарики, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Пицца Пепперони (36 см), Bud Пиво Светлое. Snacks/Other: Тёрн. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|