Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
956 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 74.14g | Carbs: 83.27g.
Breakfast: Петропавловское Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Сахар, Синкан Соевый Соус, Вареное Яйцо, President Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные. Lunch: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Эндакси Булгур. Dinner: Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|