|
сегодня ровно 100 дней , как я начала сбрасывать лишние и на весах 60,1 (-14, 4)
|
60.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1337 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 85.39g | Carbs: 61.05g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Горчица, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Арахисовая Паста, ВкусВилл Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Chikalab Chikabar Coconut, Белый Город Молоко 2,5%, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Окей Виноград Черный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|