Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2014
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2014:
|
1659 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 70.36g | Carbs: 177.34g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Куриное Карри, Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Президент Сыр Легкий Сливочный, Сосиски Молочные, Хлеб с Отрубями, Яичница. Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Лукум, Груши. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|