Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
110 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 113.31g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: Чайный Гриб, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Шаурма Мини. Lunch: Yan Напиток Серосодержащий из Красного Апельсина, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Yelli Суп Ирландский из Перловки с Тыквой. Dinner: Тунец, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Айсберг. Snacks/Other: Каждый День Грецкий Орех, Миндаль, Молочная Культура Греческий Йогурт Натуральный. more...
|
|
2908 kcal
|
Exercise:
Шаги 5742/3,88 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Weight History
|