Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 75.84g | Carbs: 166.97g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Вараксино Яйцо, Капуста Белокочанная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Капустные Котлеты, ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Mlekara Subotica Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Айва, Тануки Куро Ёру, Роллы Филадельфия, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|