Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 72.63g | Carbs: 118.88g.
Breakfast: АТБ Банан, Кокосовая Стружка, Яготинский Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Суп-Пюре из Брокколи, Жареное Яйцо, Norven Сьомга Слабосолена, Сильпо Авокадо Хаас, Кохнівський Хлібзавод Хліб Тостовий Балтійський. Dinner: АТБ Груша, Белоцерковский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Ферма Безлактозное Молоко, Ферма Безлактозное Молоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|