Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 13.0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 74.98g | Carbs: 138.92g.
Breakfast: Яготинский Сметана 15%, АТБ Банан, Творожная Запеканка. Lunch: Вареное Яйцо, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: АТБ Груша, Белоцерковский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Блины на Молоке, Power Pro Coconut Bar, Ферма Безлактозное Молоко, Ферма Безлактозное Молоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|