Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 78.50g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Мёд, Кокосовая Стружка, АТБ Банан, Творожная Запеканка. Lunch: Кабачковая Запеканка с Сыром, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Белоцерковский Творог 5%, АТБ Груша. Snacks/Other: California Gold Nutrition Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Ферма Безлактозное Молоко, Ферма Безлактозное Молоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|