Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 75.73g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: АТБ Банан, Кокосовая Стружка, Мёд, Творожная Запеканка. Lunch: Сильпо Пирожок с Яблоком, Овощное Рагу, Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: АТБ Груша, Белоцерковский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Ферма Безлактозное Молоко, АТБ Латте Макиато , California Gold Nutrition Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|