Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
4786 kcal
|
Fat: 256.91g | Prot: 144.53g | Carbs: 354.16g.
Breakfast: Tamek Portakal Reçeli, İncir Reçeli, Peynirli Poğaça, Uno Tam Buğday Ekmek, Acılı Ezme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bahçıvan Dil Peyniri, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Kıymalı Börek. Lunch: Elma, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Frambuazlı Cheesecake (Refika Tarifi), Kahve (Demlenmiş). Dinner: Yaprak Sarma, Biber Dolması, Patates Salatası, Karnıyarık, Rakı, Zeytinyağlı Börülce, Otlu Peynir, Et Sote, Patlıcan Kızartması, Biber Kızartması. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Baklava. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanriwerk's Weight History
|