Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2014
|
74.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2014:
|
1351 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 72.29g | Carbs: 153.69g.
Breakfast: Красная Цена Халва Подсолнечная, Окей Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Инжир. Lunch: Семга Запеченная, Агро-Альянс Бурый Рис, Красные Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Кунжута, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyushik's Weight History
|