Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 131.18g | Carbs: 75.32g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мирамар Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Dinner: Coffee Like Капучино (300мл), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|