Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 103.30g | Carbs: 68.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Перекресток Мандарины, Яндекс Лавка Кофе с Молоком. Lunch: Harry's Хлеб Тостовый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Свежее Завтра Творог 1,8%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе, Помидоры. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Лук, Глобус Свиная Шея на Кости. Snacks/Other: Santo Stefano Винный Напиток Полусухой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|