Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
2016 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 163.93g | Carbs: 162.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Ашан Слива Красная. Lunch: Михайловский Шу с Заварным Кремом, Чай, ВкусВилл Говядина Отварная, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом, из Вологды Сметана 25%, Глобус Салат Столичный без Заправки, Окей Слива Круглая Синяя. Dinner: Ашан Пряники Медовые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченный или Жареный Лосось, Мираторг Буженина "Домашняя", Черкизовский Сальчичон, Магнит Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|