Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 122.35g | Carbs: 143.99g.
Breakfast: Нектарин, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Манго, Pretto Сыр Рикотта, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Пятерочка Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Салат Айсберг. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Пряник Ржаной, Pretto Сыр Рикотта, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Салат Айсберг, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Гранат, Перекресток Инжир Свежий, Ашан Кешью Сушеный, SPAR Сырники Домашние, ВкусВилл Пряник Ржаной, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Укроп, Зеленый Перец, Салат Айсберг. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trinessa's Weight History
|