|
Всем доброго утра и отличных выходных. А у нас дела такие, снова болеем 🤣, это замкнутый круг какой-то. Как начал сын в сад ходить, так и все. 2 дня ходим 2 недели болеем и я вместе. Тренировки покинули чат в общем.
|
85.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1836 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 105.93g | Carbs: 211.40g.
Breakfast: Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Савушкин Кефир 1,5%, Растительное Масло, Яйцо, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Ягодная Полянка Джем Клубничный, Творог 5%, Пекинская Капуста, Брест-Литовск Сметана 15%, Санта Бремор Крабовые Палочки , Globus Кукуруза, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Растительное Масло. more...
|
steady weight
|