Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 66.14g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Любимое Молоко Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные, Яйцо Всмятку, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сливы. Lunch: Апельсин, Сало, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чеснок, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Здоровье Шиповник Растворимый Пастообразный, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|