Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
102.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
2344 kcal
|
Fat: 99.66g | Prot: 88.75g | Carbs: 271.96g.
Breakfast: ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом 15,5%, Холодушка Ядреный Хренодер, Сушки, Жареное Яйцо, Овощное Рагу с Курицей, Морковь по-Корейски. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Му-У Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 10%, Сушка, Хлеб Черный. Dinner: Creative Kitchen Картошка с Грибами, Домик в деревне Кефир 1%, Сушка. Snacks/Other: Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2814 kcal
|
Exercise:
7400 шагов - 1 hour, виброплатформа - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chk__nik's Weight History
|