Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
73 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1957 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 132.44g | Carbs: 198.32g.
Breakfast: ИП Першин Хлеб Злаковый Бездрожжевой , Белевский Продукт Вкусняшка Зефир Диетический, Помидоры, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад, Лук, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Слива, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная с Овсянкой 23.09, Щебекинская Макароны. Dinner: Магнит Слива, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Кудесница Мука Рисовая, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вараксино Яйцо, Магнит Сыр Сулугуни, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|