Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
3963 kcal
|
Fat: 206.10g | Prot: 193.84g | Carbs: 359.57g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Хлеб, Бабкины Семечки Семечки, Хрустим Сухарики, Сладкие Шоколадные Конфеты, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Свежий Ряд Сыр Плавленый, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Сельдь Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Яичная Лапша (Приготовленная), Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Кальве Майонез Легкий, Краски лета Суп с Белыми Грибами , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная. Snacks/Other: Панчо Торт, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|