Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
2348 kcal
|
Fat: 111.98g | Prot: 86.30g | Carbs: 246.35g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог с Изюмом, Сметана , Драники, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дымов Салями Финская, Хлеб Зерновой, Шоколадница Тыквенный Суп. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком, Запеченная или Жареная Путассу, Белый и Дикий Рис. Snacks/Other: Tuc Крекер с Сыром, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Капуста Тушеная с Курицей, Жареная Картошка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|